Sức khỏe
Massage thảo dược chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần
Th3
Mát-xa bằng thảo dược đánh thức các giác quan
Dấu thảo dược xoa bóp theo cách của các loại thảo mộc. Tem thảo dược là những túi có kích thước bằng nắm tay được làm bằng vải chứa đầy các loại thảo mộc, gia vị, trái cây và nguyên liệu chăm sóc đặc biệt. Cuối cùng, vải lông cừu, bông hoặc vải lanh được sử dụng làm chất liệu.
Các loại tem thảo dược có kích thước khác nhau dùng để massage body và face tùy theo từng đường nét. Ví dụ, tem thân có đường kính khoảng 9 cm.
Mục đích của mát-xa với thảo mộc trên hết là để thư giãn sâu và hoàn toàn. Mục tiêu này đạt được thông qua sự ấm áp có lợi, các động tác xoa bóp có mục tiêu, tinh dầu và mùi hương của các loại thảo mộc.
Các loại tem thảo dược, kỹ thuật xoa bóp và dầu xoa bóp khác nhau mang lại nhiều khả năng cho việc xoa bóp nhẹ nhàng này. Ví dụ, mát-xa chân là một biện pháp bổ sung .
Kiến thức hàng nghìn năm tuổi
Các hình thức đầu tiên của kỹ thuật massage này đã xuất hiện hơn 2.000 năm trước. Các kỹ thuật xoa bóp ngày nay đến từ Thái Lan, Ấn Độ và Indonesia.
Những hiệu quả sau đây sẽ được mong đợi sau đó với massage bằng thảo dược .
- Giảm căng cơ cũng như thư giãn và cũng có tác dụng tăng cường trong trường hợp căng thẳng.
- Giảm đau ở lưng, cổ hoặc đau thần kinh tọa.
- Giảm các phàn nàn về bệnh thấp khớp và do đó các vấn đề về khớp.
- Tăng lưu lượng máu và do đó chuyển hóa mô và do đó kích thích sự hình thành tế bào da mới
Các loại thảo mộc và tác dụng của chúng trong quá trình xoa bóp
Các loại thảo mộc sau đây được sử dụng trong tem thảo dược. Trước tiên, bạn phải lựa chọn giữa một bên là các loại thảo mộc được sử dụng ở Châu Âu và mặt khác là Thái Lan hoặc Châu Á. các loại thảo mộc được sử dụng. Ở Châu Âu, tía tô đất, hoa oải hương, cỏ xạ hương, hoa cúc và hoa cẩm quỳ được sử dụng. Mặc dù những điều này tốt, nhưng chúng không được phổ biến rộng rãi và do đó không có tác dụng như biến thể châu Á. Chúng tôi chỉ sử dụng các loại thảo mộc châu Á. Dưới đây là danh sách ngắn với hiệu ứng tương ứng:
Một danh sách ngắn
- Plai thân rễ , giảm đau và giảm sưng, viêm.
- Cam Bergamot làm dịu chóng mặt, giảm căng thẳng, thanh lọc máu.
- Sả giúp giảm đau, chống mệt mỏi, tăng cường sự tập trung và làm suy yếu chứng viêm.
- Lá tamarin , chống ngứa và dưỡng trắng da, chứa nhiều vitamin và khoáng chất.
- Nghệ , làm dịu vết thâm và chữa lành phát ban, kháng khuẩn và tiêu diệt nấm.
- Sompol thải độc , làm sạch và nuôi dưỡng da, đồng thời làm tăng khả năng kháng bệnh và giảm đau của da.
- Muối ăn , hấp thụ nhiệt và tạo điều kiện thuận lợi cho việc hấp thụ thuốc và các thành phần hoạt tính từ thảo mộc qua da.
- Long não , tăng cường sức mạnh cho tim, chống phát ban do khóc, chống bong gân và bầm tím.
- Borneo , chống chóng mặt, ngất xỉu, say tàu xe, tăng cường sức mạnh cho tim và não.
- Wan Nang Kham , ngăn ngừa vết thâm và mụn, đồng thời làm trẻ hóa làn da.
- Nước thảo mộc , giúp giảm đau khớp và cơ.
- Gừng , là thuốc giảm đau, chống viêm.
- Vỏ cây liễu , làm lành vết sưng tấy, tiêu viêm.
Chúng tôi chỉ viết ra những tác dụng do ứng dụng này mang lại, liệu pháp xoa bóp bằng thảo dược. Nhiều loại thảo mộc được liệt kê ở đây cũng có các tác dụng khác khi được sử dụng trong các phương pháp khác nhau, chẳng hạn như khi uống dưới dạng trà.
Nhiều loại thảo mộc
Do sự đa dạng của các loại thảo mộc và tác dụng rộng rãi của chúng, chúng tôi sử dụng các loại thảo mộc châu Á cho phù hợp. Do đó, chúng tôi có thể đảm bảo cho bạn tác dụng sâu và rộng tương ứng của các loại thảo mộc. Do có vô số các loại thảo mộc nên đạt được vô số tác dụng. Ngoài ra, việc biên soạn đã phát triển từ kinh nghiệm và kiến thức, sau hàng thế kỷ. Do đó, một hệ thống các loại thảo mộc có sẵn cho việc xoa bóp bằng thảo dược, có thể phát huy tác dụng của nó tương ứng. Hệ thống thảo dược này hoạt động thông qua các mùi hương trong không khí và các loại tinh dầu trên da, cuối cùng sẽ thẩm thấu vào cơ thể qua da. Ở đó, hiệu ứng bộc lộ tương ứng trên da và cả trong cơ. liên quan đến hơi ấm, cọ xát và thoa,
Hai lần nhiệt, hai hiệu ứng
Xen kẽ với các bài mát xa bằng đá nóng , bạn có hai lần mát xa mà theo đó tác dụng với nhiệt. Sự khác biệt đối với massage bằng thảo dược, một mặt, bạn làm việc mà không có thảo dược, mặt khác, sức nóng dữ dội hơn. Hơn nữa, gõ cửa không được sử dụng ở đây. Thay vào đó, hiệu ứng bộc lộ do sự xoa bóp săn chắc hơn liên quan đến vị trí chọn lọc của các viên đá. Đây là cách nhiệt cuối cùng có thể phát triển tốt hơn. Trong quá trình xoa bóp bằng thảo dược, một mặt, hơi ấm giúp tinh dầu phát triển nhiều hơn, mặt khác, nó được dùng để mở các lỗ chân lông để tinh dầu thẩm thấu. Ngược lại, với đá nóng, nhiệt tương ứng được sử dụng nhiều hơn để làm ấm cơ và gân. Vì vậy, tác dụng của massage đá nóng cuối cùng sâu hơn so với massage bằng thảo dược. Vì vậy, chúng tôi có hai cách mát-xa giống nhau,
Điều này cũng có thể được sử dụng kết hợp với mát-xa cho trẻ em , nếu muốn.
Không được đánh giá thấp
Bạn thấy rằng massage bằng thảo dược , được đánh giá rất thấp, là một phương pháp toàn diện để cuối cùng giúp bạn lấy lại vóc dáng. Do đó, phương pháp này là một khởi đầu tốt, đặc biệt là đối với những người chưa bao giờ được xoa bóp. Lặp đi lặp lại nó sẽ làm phong phú thêm cuộc sống của bạn. Ngay cả những người yêu thích mát-xa nhẹ nhàng cũng thích hợp với mát-xa này như những người yêu thích sự đa dạng. Mát-xa này cũng là một cách thay thế tốt cho các vận động viên, vì nó nhẹ nhàng giúp tái tạo.
